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11 agosto 2017

Consejos para pasar un día de playa perfecto

El verano es una de las estaciones del año más apetecibles. Por eso, cuando llega debemos disfrutarlo al máximo, sin preocupaciones. Vamos a darte algunos consejos para que no se te olvide nada. ¡Allá vamos!

 

Elige la playa que más te gusta

Una vez tengas decidido que quieres pasar el día en la playa, es necesario que selecciones si prefieres cala o playa, y cuál de todas. En función de eso, pasamos al vestuario. Si prefieres la cala, los escarpines serán imprescindibles para no hacerte daño en los pies con rocas. Es una buena opción si no eres de los que quieren volver a casa llenos de arena, y suele haber más intimidad que en las playas, que por lo contrario, suelen estar repletas de gente a todas horas. Aunque… ¡para gustos los colores!

Si eres de playa, es porque te encanta el tacto de la arena en las palmas de las manos y en la planta de los pies, porque adoras las olas del mar en la orilla y entrar poco a poco al agua para ir aclimatándote. En ese caso, unas chanclas irán de cine.

 

Indispensable…

Lo que está claro es que vayas al lugar que vayas, ya seas de playa o de cala, necesitas algunos objetos básicos como la toalla, el protector solar, una botella de agua para evitar desmayos por las altas temperaturas y algo para picar entre horas, a ser posible, saludable que siempre es mejor que las comidas copiosas.

Otro aspecto a tener en cuenta es la compañía. No es lo mismo ir a la playa con tu pareja que con los amigos o la familia. En el primer caso, tal vez prefieras un kit más romántico, ir al mar durante el atardecer… En cambio, si vas con amigos o con la familia, quizás sea una buena opción escoger un paquete de cartas, juegos divertidos y un par de cervecitas frías, que siempre animan el ambiente, y en verano, es una de las bebidas estrella junto con el gazpacho andaluz, que alimenta mucho y sienta genial.

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Mide el tiempo

No es lo mismo ir a la playa una mañana a bañarte y volver a casa a comer, que pasar un día en la playa completo. En este caso, una sombrilla, una nevera y una silla son fundamentales para evitar el cansancio y sentirnos hambrientos.

Se recomienda ponerse crema solar cada media hora para no quemarnos. A pesar de que no nos pongamos rojos después del día de playa, es positivo ponernos after sun o aloe vera para la piel, ya que, muchas horas al sol aunque nos hayamos cuidado refrescándonos y con protección solar, no es suficiente si queremos un bronceado y una buena salud para nuestra piel. Que envejece muy rápido, más de lo que nos podemos imaginar.

 

Alimentación sana

Puedes escoger alimentos saludables que aportan mucha energía para disfrutar del mar y de la compañía. La fruta es perfecta como la sandía y el melón, que tienen un sabor muy dulce y contienen mucha agua que para refrescarte son ideales.

 

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Algunas verduras como la zanahoria, que es buenísima para coger ese moreno que todos queremos y también para mejorar la visión no se te puede olvidar. También, el alficoz y la lechuga, que tiene mucha fibra y vitaminas. Un buen plato podría ser el gazpacho andaluz y un bocadillo de pavo por ejemplo, que es muy sabroso y sano. Los frutos secos son ideales para tener mucha energía y pasarlo en grande.

Ahora que ya tienes unas cuantas ideas para pasar un día de playa perfecto, cuéntanos qué planes tienes y qué playa es tu favorita. ¡Queremos saber de ti!

Feliz semana.

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Categorías: INSPIRATION

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